Mais vale prevenir...

Como diz o ditado popular, mais vale prevenir que remediar, portanto:

 

Durante uma tempestade eléctrica

- Refugie-se dentro de casa e mantenha-se longe de janelas e varandas – quando possível, baixe os estores para evitar o arremesso de vidros;
- Caso ande na rua, e não existam grandes edifícios, evite andar perto e debaixo de àrvores e tente refugiar-se num automóvel, e não entre em contacto com o metal, o material dos bancos é mau consutor, e por isso não será muito afectado/a;

- Não utilize a rede telefónica para fins casuais, em caso de tempestade pode sobrelotar o sistema, e desviar chamadas de emergência;
- Caso esteja na faina, evite andar em barcos de pequena dimensão, e afaste-se dos metais;

- Desconecte da ficha todos os material eléctricos que tiver em casa, uma descarga pode provocar uma sobrecarga de energia sobre os aparelhos e danificá-los gravemente – todavia, nada o impede de manter a luz ligada, pois nesse caso o perigo é menor que nos electrodomésticos;
- Afaste-se dos objectos de metal e retire qualquer peça de metal que traga consigo - os metais são grandes condutores de electricidade;

- Não tome banho e evite fugas de água, assim como actividades como lavar loiça, etc. Em caso de descarga, a à gua, como boa condutora de corrente eléctrica, transmitirá a electricidade a todo o lado;

- Se estiver numa planície, ou numa floresta, afaste-se o mais possível das àrvores de grande porte e evite estar isolado num local amplo;

- Caso esteja num bosque, procure abrigo num local de menor altitude, como um vale, e se não for possível, refugie-se num arbuste de pequeno porte;

 

Durante onda de calor

- Para evitar a desidratação, ingira uma quantidade maior de líquidos sem açucar e não gaseificados, de preferência entre 2,0 a 2,5l de água por dia. Quem tiver epilepsia,complicações cardíacas, e outras devem consultar o médico antes de aumentarem a ingestão de líquidos.
- Os idosos são uma das classes da população, que em geral, mais são afectadas por estas situações. Insista para que bebam mais água que o geral;
- Refugie-se em casa e num compartimento fresco e húmido;
- Mantenha as janelas abertas, com os estores corrido para permitir a circulação de ar na habitação, e assim, criar uma ambiente menos quente e abafado;
- Se o calor permanecer durante a noite, mantenha as janelas abartas para arrefcer o ambiente;
- Nas horas de maior calor, geralmente entre as 11h e as 15h, não saia à rua senão quando realmente necessário, e caso o faça, use protector solar, e preteja a cabeça;
- As roupas de cor escura absorvem mais o calor. Assim, ande com roupa leve e ligeiramente folgada, de preferência de cor clara. As roupas e lã e fibras sintécticas são também desaconselhadas, pois provcam forte transpiração e isolam o calor desta junto ao corpo;
- Evite fazer exercício físico ou outras actividades que exijam muito esforço.
- Evite estar de pé durante muito tempo, especialmente em filas e ao sol.
- Se tiver oportunidade, desloque-se nas horas de maior calor para locais com ar condicionado.
- Um pequeno duche de água tépida arrefece o seu corpo rapidamente aumentando o seu conforto. Se o seu corpo estiver muito quente não deve tomar banho com água muito fria.

 

Durante uma vaga de frio

  • Mantenha-se atento aos noticiários da Meteorologia e às indicações da Protecção Civil transmitidas pelos órgãos de comunicação social.
  • Procure manter-se em casa ou em locais quentes.
  • Use várias camadas de roupa em vez de uma única peça de tecido grosso. Evite as roupas muito justas ou as que o façam transpirar.
  • O ar frio não é bom para a circulação sanguínea. Evite as actividades físicas intensas que obrigam o coração a um maior esforço e podem até conduzir a um ataque cardíaco.
  • Se suspeitar que você ou alguém que o rodeia está com hipotermia ligue imediatamente para o 112.
  • O consumo excessivo de electricidade pode sobrecarregar a rede originando falhas locais de energia. Procure poupar energia, desligando os aparelhos eléctricos que não sejam necessários. Tenha à mão lanterna e pilhas, para o caso de faltar a luz.
  • Tenha cuidado com as lareiras. Em lugares fechados sem renovação de ar, a combustão pode originar a produção de monóxido de carbono, um gás letal. 
  • Seja também cuidadoso com os aquecedores devido ao risco de acidentes domésticos.
  • Se vive numa zona propensa a ficar isolada pela neve:
    • Doseie os alimentos, a água e outros utensílios essenciais para um possível isolamento.
    • Conserve a calma e transmita-a aos que o rodeiam. Procure ter uma atitude prática perante os acontecimentos.
    • Use o telefone só para chamadas de emergência.

 

Incêndios Florestais

ANTES

- Aprenda e ensine as práticas de segurança contra incêndios;
- Tenha sempre um meio para extinguir de imediato e completamente o início dum incêndio (exemplo: extintor);
- Utilize materiais resistentes ao fogo na construção ou renovação das suas habitações;
- Plante árvores que possam contribuir para a contenção mais fácil da linha de um incêndio;
- Crie uma zona de segurança, nunca inferior a 50 metros, entre a sua habitação e os materiais combustíveis;
- Sempre que possível, deverá ser criada uma faixa pavimentada de 1 a 2 m de largura, circundando todo o edifício;
- Armazene materiais combustíveis em zonas seguras e fora da sua habitação;
- Tenha em atenção a localização das linhas eléctricas em relação às copas das árvores;
- Não se esqueça que as copas das árvores e dos arbustos deverão estar distanciadas no mínimo 5 m da edificação e nunca se poderão projectar sobre o seu telhado;
- Elabore planos de evacuação da sua casa pedindo a colaboração dos vizinhos;
- Planeie a utilização de estradas alternativas para fugir das zonas de perigo;
- Tenha o seguinte equipamento de reserva:
- Lanterna eléctricas com pilhas de reserva;
- Caixa de primeiros socorros;
- Comida e bebidas em embalagens de conserva;
- Sapatos fortes e isolantes do calor (exemplo: couro);
- Um rádio de pilhas.
- Para a eventualidade de a sua família poder ficar separada durante um incêndio (quando os adultos estão a trabalhar e as crianças na escola) elabore um plano para a reunir. Utilize um ponto de contacto entre os seus familiares e amigos. Tenha a certeza que todos sabem o seu nome, morada e telefone;
- Não faça fogo no interior das florestas;
- Não lance foguetes ou fogo de artifício nos espaços rurais;
- Nunca deixe que um pequeno foco de incêndio cresça e se transforme num incêndio. Não se esqueça que no 1º minuto qualquer fogo nascente se apaga com um copo de água mas cinco minutos depois uma tonelada de água poderá não chegar;
- Nunca deixe crianças sozinhas em casa fechadas à chave;
- Não deixe as crianças brincarem com fósforos ou isqueiros.

DURANTE

- Se for surpreendido pelo início dum incêndio florestal contacte de imediato os Bombeiros, Forças de Segurança (GNR ou PSP) utilizando para o efeito o número 112 ou o 117;
- Ligue o seu rádio de pilhas para obter informação actualizada sobre a situação de emergência;
- Tome em atenção a protecção da sua habitação, no caso do incêndio se desenvolver nas proximidades;
- Retire os cortinados inflamáveis e feche todas as persianas, ou coberturas, de janelas não combustíveis, para tentar evitar a propagação do incêndio para o interior da casa;
- Feche todas as janelas e portas para evitar fenómenos de sucção;
- Feche todas as válvulas do gás e regue os depósitos com água;
- Acenda uma luz em todas as divisões para ter visibilidade em caso de presença de fumos;
- Ponha os objectos que não sejam danificados pela água no interior de piscinas ou de tanques;
- Remova materiais combustíveis do interior e das imediações da sua casa;
- Molhe abundantemente as paredes e toda a zona circundante da casa;
- Esteja preparado para evacuar todos os membros da sua família e os seus animais, caso o incêndio se aproxime da sua habitação, ou por ordem das autoridades;
- As piscinas ou tanques são zonas potencialmente mais seguras.

Se ficar preso por um incêndio:

- Procure não entrar em pânico;
- Identifique uma zona com água na qual poderá defender-se de altas temperaturas;
- Cubra a sua cabeça e a parte superior do seu corpo com roupas molhadas;
- Respire o ar junto ao chão através duma roupa molhada a fim de evitar a inalação de fumos;
- Se não existe água nas proximidades, procure um abrigo numa área aberta ou num afloramento de rochas. Mantenha-se deitado e SE POSSÍVEL cubra-se com a terra do próprio solo.

DEPOIS

- Tome cuidado quando regressar a uma área recentemente ardida, podem haver reacendimentos. Verifique se existem zonas em combustão na sua casa ou à sua volta e extinga-os, caso existam;
- Se a sua casa for evacuada, regresse só quando os bombeiros o aconselharem;
- Assegure-se que a sua casa não está em risco de ruir. Tenha cuidado com os fios eléctricos expostos e outros perigos;
- Impeça as crianças de brincarem no local do incêndio a seguir à sua extinção. Lembre-se que há o perigo de reacendimento;
- Se as autoridades competentes solicitarem a sua ajuda nas operações de rescaldo e vigilância, COLABORE!

 

Baseado em: Protecção Civil